L'Inde, capitale mondiale du yoga, est à l'origine de l'essor de cette pratique ancestrale dans le domaine de la santé et de la remise en forme, et ce dans toutes les régions du monde.
Le yoga trouve ses premières racines dans la civilisation Indus-Sarasvati, dans le nord de l'Inde, il y a plus de 5 000 ans. Le mot yoga est mentionné pour la première fois dans le Rig Veda. Au fil du temps, la pratique a été affinée et développée par les brahmanes et les rishis ; ces pratiques ont été documentées dans les Upanishads. Composée vers 500 avant notre ère, la Bhagavad-Gîtâ est la plus remarquable des écritures yogiques. Les Upanishads mettent en lumière le sacrifice de l'ego par la connaissance de soi, l'action (karma yoga) et la sagesse (jnana yoga).
La période classique du yoga est définie par les Yoga-Sûtras de Patanjali ; écrits il y a plus de 2 000 ans, ils constituent la première présentation systématique du yoga. Patanjali est considéré comme le père du yoga et ses Yoga-Sûtras jouent un rôle profondément influent dans la définition de la plupart des styles de yoga moderne. La période post-classique du yoga a vu l'émergence du Tantra Yoga, qui propose des techniques radicales de purification du corps et de l'esprit afin de briser les nœuds qui nous lient à notre existence physique. Le Hatha Yoga, associé aux enseignements de T. Krishnamacharya, Swami Sivananda et B.K.S. Iyengar, a connu un développement ultérieur.
Le yoga est aujourd'hui considéré comme l'une des dix principales tendances mondiales en matière de remise en forme. Il existe une multitude de formes de yoga parmi lesquelles on peut choisir - Pranayama, Hatha Yoga, Bhakti Yoga, Gyan Yoga et Raja Yoga et même Laughing Yoga et Dancing Yoga.
Les vertus de cette tradition holistique de bien-être de l'Inde ancienne ont été documentées dans les temps anciens. Il s'agit d'une merveilleuse occasion de s'approprier une ancienne tradition de guérison indienne tout au long de la vie, sous le mentorat d'un expert en yoga. Non seulement vous vous familiariserez avec la philosophie qui sous-tend la pratique du yoga, vous apprendrez tout sur les différents asanas (postures), pranayamas (pratiques respiratoires), etc., mais on vous montrera également comment apprendre à bien faire les techniques pour obtenir les meilleurs résultats.